반응형 전체 글850 5월 21일 부부의 날, 둘이 하나 되는 의미와 기념 방법 총정리 매년 5월 21일은 ‘부부의 날’입니다.아직까지는 어린이날, 어버이날만큼 널리 알려지진 않았지만, 이날은 가정의 중심인 부부가 서로의 존재를 다시 돌아보고 감사를 전할 수 있는 아주 뜻깊은 날입니다.2025년 올해도 어김없이 5월 21일이 다가오고 있습니다.이번 글에서는 부부의 날의 유래, 왜 5월 21일인지, 어떻게 기념하면 좋을지를 자세하고 쉽게 정리해보겠습니다.1. 부부의 날은 어떤 날인가요?부부의 날은 대한민국 보건복지부가 2007년에 “가정의 소중함과 부부의 중요성을 일깨우기 위한 법정기념일”로 지정했습니다. ✔ 공식 개요지정일: 2007년 5월 (보건복지부 고시)기념일: 매년 5월 21일목적: 부부가 화합하고, 가정의 중심 가치를 회복의미: 부부 간 사랑·존중 회복 → 건강한 사회로 연결사실 .. 2025. 5. 17. 치태 vs 치석 차이 쉽게 정리 (치아건강 관리 핵심 포인트) 양치를 열심히 해도, 입속에 뭔가 찝찝하거나 잇몸이 자주 붓고 피가 나는 분들이 있습니다.그 원인은 대개 치태(플라그)와 치석입니다. 하지만 많은 분들이 이 둘을 헷갈리거나, 그냥 같은 말로 알고 있죠.이번 글에서는 치태와 치석의 차이, 그리고 어떻게 관리해야 하는지까지 자세히 알려드릴게요.1. 치태와 치석은 다릅니다!우선 개념부터 정확히 정리해보겠습니다. ✔ 치태(플라그, Plaque)란?음식물 찌꺼기, 세균, 침 성분이 섞여 만든 얇은 막치아 표면에 끈적하게 붙어 있는 상태색이 거의 없어 눈에 잘 안 보임하루 2~3회 양치로 대부분 제거 가능✔ 치석(Tartar)이란?치태가 오래 방치되며 침 속의 칼슘과 결합해 딱딱하게 굳은 상태치아와 잇몸 경계, 치아 사이, 안쪽에 잘 생김색이 노란빛 또는 갈색으로.. 2025. 5. 16. 인슐린 저항성 낮추는 방법 (당뇨예방을 위한 생활습관 가이드) 당뇨병에 대해 이야기할 때 가장 많이 듣게 되는 단어 중 하나가 바로 ‘인슐린 저항성’입니다.하지만 많은 분들이 인슐린 저항성이 정확히 무엇인지, 몸에 어떤 영향을 미치는지, 또 어떻게 관리해야 하는지를 모른 채 지나치곤 하죠.특히 당뇨환자 중에는 혈당 조절이 잘 안되면 인슐린 주사를 맞기도 하는데, 이와 관련된 핵심 개념이 바로 인슐린 저항성입니다.이번 글에서는 인슐린 저항성이란 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 낮출 수 있는지를 쉽고 자세하게 정리해드립니다.1. 인슐린 저항성이란?인슐린은 우리 몸에서 혈당을 낮추는 호르몬입니다.식사 후 혈당이 올라가면 인슐린이 분비되어 혈당을 세포로 보내 에너지로 사용하거나 저장하게 하죠.그런데 인슐린이 아무리 분비되어도 세포가 반응하지 않으면?즉, 인슐린의 ‘.. 2025. 5. 15. 잇몸질환 자가진단 체크리스트 (치과 가기 전 필수 확인) 아침에 양치할 때 칫솔에 피가 묻어나거나, 입 냄새가 자주 나는 경험, 한 번쯤 있으셨나요?이런 증상은 단순한 위생 문제를 넘어서 잇몸질환(치주질환)의 초기 신호일 수 있습니다.특히 30대 이후부터는 충치보다 잇몸병으로 치아를 잃는 비율이 더 높아지기 때문에 정기적인 점검과 자가진단이 매우 중요합니다.1. 잇몸질환이란?잇몸질환은 흔히 ‘풍치’라고도 불리며, 치석, 세균, 플라그 등으로 인해 잇몸에 염증이 생기고 치아를 지지하는 조직이 약해지는 질환입니다.초기에는 통증이 거의 없지만, 진행되면 치아가 흔들리고 결국 빠질 수 있어 조기 발견이 중요합니다.2. 잇몸질환 자가진단 체크리스트다음 증상 중 2개 이상 해당된다면 잇몸질환을 의심해봐야 합니다. ✔ 자가진단 리스트양치할 때 칫솔에 피가 자주 묻어남입 냄.. 2025. 5. 14. 이전 1 ··· 131 132 133 134 135 136 137 ··· 213 다음 반응형
