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거북목 시대? 스마트폰이 만든 병 현대인의 일상에 깊숙이 자리 잡은 스마트폰. 그러나 장시간의 사용으로 인한 잘못된 자세는 우리의 목 건강에 치명적인 영향을 끼칩니다. 특히 거북목과 목 디스크는 이제 더 이상 특정 연령대의 문제가 아닙니다. 이 글에서는 스마트폰 사용이 어떻게 경추 건강을 망가뜨리는지, 우리가 일상에서 무심코 반복하는 습관은 무엇인지, 그리고 효과적인 예방법까지 자세히 알려드립니다.1. 스마트폰 자세가 만든 거북목 세대스마트폰이 일상이 된 요즘, 고개를 숙이고 화면을 바라보는 자세는 너무도 익숙합니다. 하지만 이 자세는 우리의 경추에 큰 무리를 주는 원인이 됩니다. 목은 원래 앞뒤로 커브를 이루며 무게를 분산시키는 구조인데, 고개를 앞으로 내미는 자세가 반복되면 이 커브가 무너지고, 점점 목이 앞으로 길게 빠진 '거북목'.. 2025. 3. 22.
중국 vs 미국, AI 기술 누가 앞섰나? 5가지 핵심 비교 2025년 현재, 인공지능(AI)은 전 세계 기술 패권 경쟁의 중심에 서 있습니다. 그중에서도 가장 치열한 경쟁을 벌이고 있는 국가는 바로 중국과 미국입니다. 이 글에서는 AI 기술력, 투자 규모, 산업 생태계, 인재 양성, 윤리 기준 등 5가지 핵심 요소를 기준으로 양국의 AI 경쟁 상황을 정밀하게 비교 분석합니다.1. AI 기술력 비교 – 알고리즘, 모델, 성능AI 기술력은 단순히 최신 모델 개발 여부뿐 아니라, 알고리즘 성능, 처리속도, 에너지 효율, 실제 활용 사례까지 포함한 포괄적 개념입니다. 미국은 GPT-4 및 GPT-5 등 초거대 언어모델을 통해 세계 AI 산업을 주도하고 있으며, 오픈AI, 구글 딥마인드, 메타 등 세계적인 리더 기업들이 기술 혁신을 이끌고 있습니다. 미국의 모델은 영어 .. 2025. 3. 22.
손목닥터 9988, 서울 시민의 건강 필수 앱! 운동 부족이 만성질환과 직결되는 현대 사회에서, 서울시가 시민들의 건강을 책임지기 위해 내놓은 걷기 기반 건강관리 서비스가 바로 '손목닥터 9988'입니다. 서울시민이라면 누구나 무료로 이용할 수 있는 이 앱은 걸음 수 측정부터 건강 리포트 제공, 보상 혜택까지 갖춘 실속형 헬스케어 서비스입니다. 이 글에서는 손목닥터 9988의 주요 기능, 사용법, 참여 방법 등을 꼼꼼히 안내드립니다.1. 손목닥터 9988이란?손목닥터 9988은 서울특별시가 운영하는 걷기 기반의 건강관리 서비스입니다. ‘9988’은 99세까지 팔팔하게 살자는 의미를 담고 있으며, 앱을 통해 시민들의 걸음 수를 측정하고, 건강 리포트 제공 및 정기 건강 상담 서비스를 연계해줍니다. 이 서비스는 스마트폰과 연동되며, 별도 웨어러블(손목밴드.. 2025. 3. 22.
한일 프로야구 선수 연봉 비교 분석 (2025 기준) 2025년 현재, 한국과 일본의 프로야구는 아시아를 대표하는 두 리그로 자리 잡았습니다. 이 두 리그는 단순히 경기력에서만 경쟁하는 것이 아니라, 리그 운영 시스템, 흥행 규모, 선수 처우 등 다양한 측면에서 차이를 보이고 있습니다. 그중에서도 '연봉'은 리그의 규모와 철학을 가장 직관적으로 드러내는 지표 중 하나입니다. 본 글에서는 2025년 기준 한국(KBO)과 일본(NPB) 프로야구 선수들의 연봉 TOP10을 비교하고, 평균 연봉, 포지션별 연봉 구조, 외국인 선수 비율 등 다양한 관점에서 두 리그의 연봉 체계를 심층 분석합니다.1. KBO 선수 연봉 현황 (2025 기준)KBO는 국내 스포츠 리그 중 가장 높은 흥행을 자랑하는 리그지만, 일본에 비하면 아직 리그 규모나 수익 구조 면에서 아쉬움이 .. 2025. 3. 22.
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