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내년부터 간병비 본인부담금, 현행 100% → 30%로! 보건복지부 공지 핵심 요약(2025.09 보도 기준) · 정부는 2026년 하반기(7~12월)부터 의료중심 요양병원 200곳에서 중증 환자의 간병비를 건강보험으로 지원하는 급여화를 시작합니다. 이에 따라 현재 100%인 간병비 본인부담이 단계적으로 30% 수준까지 낮아질 전망입니다. 2030년까지 참여기관을 500곳으로 확대하고, 환자 수와 예산(약 6.5조 원/5년)을 순차적으로 늘려갑니다. 본 글은 대상·적용 시설·시기·예상 절감액·이용 절차를 표와 사례로 정리했습니다.목차정책 한눈에 보기누가, 어디서 혜택을 받나? (대상·시설·범위)적용 시기·확대 로드맵(2026→2030)얼마나 줄어드나? (금액 예시·절감 시뮬레이션)신청·이용 절차(환자·보호자 체크리스트)다른 지원과의 관계(장기요양·돌봄서비스 등.. 2025. 10. 27.
같이 먹으면 시너지! 영양제 조합 총정리｜흡수·기능·타이밍 가이드 시너지 TOP 조합 피해야 할 조합 영양제는 단독으로도 도움이 되지만, 흡수 경로·대사 파트너가 맞아떨어지면 효과가 더 좋아질 수 있습니다. 아래는 과학적 작용기전과 실무 팁을 바탕으로 정리한 시너지 조합·권장 타이밍·주의 조합입니다. 의약품 복용 중이거나 임신·수유·만성질환이 있다면 반드시 전문의와 상의 후 시작하시기 바랍니다.1. 같이 먹으면 시너지 나는 대표 조합 10조합왜 좋은가(메커니즘)권장 타이밍/섭취 팁비타민 D3 + 비타민 K2D는 칼슘 흡수↑, K2는 칼슘을 뼈로 유도하고 연조직 침착 위험을 낮추는 데 기여합니다.지용성 → 식후(지방 포함). K2(MK-7) 소량 장기복용이 일반적입니다.철 + 비타민 CC가 비헴철 환원을 도와 흡수↑. 피로·빈혈 개선 목적에 널리 활용됩니다.빈속 .. 2025. 10. 27.
당뇨 전단계 극복에 필요한 관리법｜정상으로 돌릴 수 있나요? 12주 실행 계획 하루식단 예시 결론부터 말씀드립니다. 당뇨 전단계는 생활관리로 정상 범주로의 회복을 충분히 기대할 수 있습니다. 체중의 5~10% 감량, 주당 150분 이상의 유산소 운동과 근력운동의 병행, 탄수화물의 질·양 조절, 수면·스트레스 개선이 핵심입니다. 다만 개인의 나이·체성분·기저질환·약물에 따라 전략이 달라질 수 있으므로, 정기적인 수치 확인과 전문가 상담이 함께 이루어져야 합니다.1. 당뇨 전단계란 무엇인가요?지표정상당뇨 전단계당뇨병공복혈당(FPG)100–125 mg/dL≥ 126 mg/dL (두 번 이상)경구당부하(OGTT 2시간)140–199 mg/dL≥ 200 mg/dL당화혈색소(A1C)5.7–6.4%≥ 6.5%검사는 동일한 기관에서 반복 측정하거나, 다른 지표로 교차 확인.. 2025. 10. 26.
자동차 폐 배터리 안전한 처리방법｜보관·운반·인수·재활용 완벽 가이드 [안내] 가까운 정식 수거·재활용 업체/정비소로 인계하세요. 무허가 수거·불법 방치 시 과태료 등 법적 책임이 발생할 수 있습니다.5분 체크리스트 바로가기 재활용 흐름 한눈에 보기자동차에서 배터리는 크게 ① 내연차 12V 납산 배터리와 ② 전기차(HEV·PHEV·BEV) 구동용 리튬이온 배터리로 구분됩니다. 두 유형 모두 유해물질 또는 화재 위험이 있어 안전규정과 절차에 따라 정식 인계·재활용해야 합니다. 본 글은 개인 차량 소유자 기준으로 보관→운반→인수→재활용 전 과정을 실전 위주로 정리했습니다.1. 어떤 배터리가 ‘폐 배터리’인가요?유형특징위험요소대표 처리경로12V 납산(Starter)납판+황산 전해액. 대부분의 내연차·일부 EV 보조전원산 누출(부식), 중금속 오염정비소·배터리 대리점·지자체 재활.. 2025. 10. 26.
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