봄철 미세먼지와 황사 대처법과 건강 관리법
봄은 따뜻한 햇살과 함께 야외활동하기 좋은 계절이지만, 동시에 미세먼지와 황사가 극심해지는 시기이기도 합니다. 특히 호흡기, 피부, 눈, 심혈관 건강에 악영향을 주기 때문에 주의가 필요하죠. 본 글에서는 봄철 미세먼지와 황사에 슬기롭게 대처하는 생활 수칙과, 몸속 건강을 지키는 실질적인 관리 방법을 정리해드립니다. 환경 변화에 흔들리지 않는 봄철 건강 관리법, 지금부터 시작해보세요.1. 봄철 미세먼지와 황사의 위험성미세먼지(PM10, PM2.5)와 황사는 각각 인위적·자연적 원인으로 발생하지만, 건강에 미치는 영향은 매우 유사합니다. 특히 호흡기 질환자, 어린이, 노약자, 임산부는 더욱 민감하게 반응합니다.호흡기 손상: 기관지 염증, 천식, 폐렴 유발심혈관계 문제: 혈압 상승, 심근경색 위험 증가면역력 ..
2025. 3. 29.
