반응형 전체 글694 맨발걷기의 어싱효과, 부작용과 주의사항까지 알고 걷자 요즘 공원이나 강변에서 맨발로 걷는 사람들, 종종 보이지 않나요? ‘자연과 연결된다’는 의미로 시작된 “어싱(Earthing)”, 즉 맨발걷기 운동은 단순한 유행이 아닌 과학적 효과가 입증된 웰니스 트렌드입니다.그런데 무작정 따라 하다가는 오히려 몸에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는어싱(맨발걷기)의 원리와 실제 효과알려지지 않은 부작용과 주의사항실천 전 체크해야 할 환경과 조건까지 한 번에 정리해드립니다.1. 어싱(Earthing)이란? 맨발걷기의 과학적 원리🔹 정의Earthing(어싱) 또는 그라운딩(Grounding)은 맨발로 자연과 직접 접촉하여 지구의 자유전자와 연결되는 건강법을 말합니다. 주로 흙, 모래, 잔디, 강가 등에서 맨발로 걷거나 누우며 전자 교환이 일어난다고 .. 2025. 4. 17. 수능까지 버틴다! 고3 수험생 건강관리 실전 가이드 “버틴다”는 말, 고3 수험생에게는 단순한 의지가 아니라 현실적인 생존 전략입니다.수능이 가까워질수록 공부 시간은 늘어나고, 수면 시간은 줄고, 스트레스는 더 커집니다.그 와중에도 면역력은 무너지지 않아야 하고, 집중력은 오히려 더 유지돼야 하죠.이 글은 그런 고3 수험생과 부모님을 위한현실적인 건강관리 노하우수면과 집중력 유지 팁면역력·체력 유지 방법부모님이 해줄 수 있는 조언까지 모두 정리한 실전 가이드입니다.1. 수능 전까지 ‘건강’은 성적만큼 중요하다고3 수험생이 가장 흔하게 겪는 건강 문제는 다음과 같습니다:수면 부족으로 인한 집중력 저하면역력 약화로 잦은 감기, 장염잘못된 자세로 인한 거북목, 허리 통증눈의 피로, 두통, 소화 불량체력 저하로 인한 무기력, 멘탈 흔들림📌 수능을 잘 보려면 공.. 2025. 4. 16. 가정용 소화기 추천 BEST 5 – 화재 초기대응, 이제는 필수입니다 집 안에 소화기 하나, 있으신가요?많은 사람들이 화재 뉴스가 나오면 "무섭다"고 말하면서도 정작 가정용 소화기 하나 준비해두지 않습니다.📌 주방 전기 누전📌 가스레인지 주변의 기름 불📌 전열기 화재예고 없이 찾아오는 일상 속 화재에 가장 먼저 대응할 수 있는 도구가 바로 “가정용 소화기”입니다.이 글에서는왜 지금 가정에 소화기가 꼭 필요한지어떤 소화기를 골라야 하는지KC·KFI 인증 등 꼭 알아야 할 구매 기준추천 제품 5가지 비교보관 및 사용 꿀팁까지 한 번에 정리해드립니다.1. 가정용 소화기, 왜 꼭 필요할까?📊 가정 내 화재 통계소방청에 따르면 최근 5년간 전체 화재 중 약 30% 이상이 주택에서 발생했으며, 그중 가장 많은 원인은 바로 전기(누전·합선)과 부주의(조리 중 화재)였습니다.구분.. 2025. 4. 16. 국세청 원클릭 환급 서비스, 삼쩜삼보다 좋은 이유? 무료에 안전까지 3.3% 원천징수된 프리랜서, N잡러, 크몽·숨고·배달 알바… “혹시 나도 종합소득세 환급 대상일까?” 요즘처럼 환급 서비스가 다양해지면서, 많은 분들이 한 번쯤 들어본 것이 삼쩜삼(3.3) 같은 자동환급 서비스죠. 하지만 놓치기 쉬운 사실! 국세청에서도 완전히 무료로, 누구나 사용할 수 있는 ‘원클릭 환급 서비스’를 운영하고 있다는 것 알고 계셨나요?이 글에서는 다음과 같은 내용을 상세히 안내합니다.‘원클릭 환급 서비스’란?무료로 가능한 이유삼쩜삼과의 비교신청 대상 및 실제 환급 사례홈택스에서 신청하는 방법1. ‘원클릭 환급 서비스’란?‘국세청 원클릭 환급 서비스’는 종합소득세를 환급받을 수 있는 사람에게, 국세청이 직접 연락하고 간편하게 신청하도록 유도하는 비대면 자동화 서비스입니다. 📌 핵심 특징.. 2025. 4. 16. 이전 1 ··· 110 111 112 113 114 115 116 ··· 174 다음 반응형
