반응형 전체 글847 당뇨와 술, 알코올이 혈당에 미치는 영향 | 당뇨인 음주 가이드 당뇨가 있어도 술을 완전히 끊기는 어렵습니다. 식사 자리에 따라, 모임에서, 퇴근 후 가볍게 한 잔이 일상에 자연스럽게 스며있는 경우가 많습니다. 그래서 많은 분들이 이렇게 질문합니다.“당뇨인데 술 마셔도 괜찮을까요?”답은 “마실 수는 있지만, 정확히 알고 마셔야 한다” 입니다. 술 자체가 단순히 알코올 한 잔이 아니라, 혈당 조절에 복합적인 영향을 주기 때문입니다.1. 알코올이 혈당에 영향을 주는 방식술을 마시면 알코올은 간에서 우선적으로 분해됩니다. 이때 간은 평소처럼 혈당을 유지하기 위한 포도당 방출을 멈추게 됩니다.즉, 술을 마시면 간이 혈당 유지 기능을 못하게 됩니다.식후에는 혈당이 더 천천히 떨어지거나공복 상태에서는 혈당이 위험할 정도로 낮아질 수 있습니다.그래서 많은 당뇨 환자분들이 식사도 .. 2025. 11. 4. 하이브리드 자동차 배터리 수명 & 교체비용 | 교체 시기와 비용 아끼는 방법 하이브리드 차량은 일반 내연기관 차량보다 연비가 좋고 엔진 소음을 줄여 쾌적한 주행이 가능합니다. 하지만 많은 분들이 "하이브리드 배터리, 수명이 얼마나 되지?", "교체 비용은 얼마나 들까?" 라는 점에서 고민을 느끼십니다. 핵심만 정확히 말씀드리면, 하이브리드 배터리는 생각보다 쉽게 고장 나지 않고, 수명도 매우 깁니다. 또한 제조사에서 **8년~10년 / 16만~20만 km 수준의 보증기간**을 제공하기 때문에,처음 구매 후 배터리 문제로 교체하는 경우는 실제로 많지 않습니다.1. 하이브리드 배터리 수명은 얼마나 될까?하이브리드 차량의 구동용 배터리는 **평균 10년~15년**, 주행거리 기준으로는 15만 km ~ 25만 km 이상 사용 가능한 것으로 알려져 있습니다. 전기차와 달리, 하이브리드는 .. 2025. 11. 4. 은퇴 후 공백기, 마음이 흔들릴 때 읽는 글 | 새로운 삶으로 넘어가는 법 평생 달려오다 멈추면, 몸보다 먼저 마음이 멈춥니다. 출근이라는 구조, 사람을 만나는 일, 역할과 책임이 일상을 잡고 있었기 때문입니다. 그래서 은퇴 직후에 겪는 허전함·무기력·조급함·외로움은 지극히 자연스러운 과정입니다. 이 글은 “극복”이 아니라, 흐름을 이해하고 자기 자신을 다시 세우는 방법에 대한 이야기입니다.1. 왜 은퇴 이후 마음이 흔들리는가사람은 역할로 자신을 설명해왔습니다. “나는 일하는 사람이다”, “나는 누구에게 필요한 사람이다.”하지만 역할이 사라진다고 해서 나라는 사람이 없어지는 것은 아닙니다. 다만, 자신을 소개하는 말이 다시 만들어지는 시간이 필요할 뿐입니다.시간이 생겼지만 방향이 없다조용한데 마음은 산만하다몸은 쉬는데 머리는 불안하다이 감정들은 ‘끝’의 신호가 아니라 ‘다음 단.. 2025. 11. 3. 수능 D-10일, 지금 가장 중요한 것 | 수험생 & 학부모 실전 가이드 📄 수능 시험장 준비 체크리스트 확인하기 수능이 10일 남은 지금은 실력을 올리는 시기가 아닙니다. 지금부터는 실수 1~3개를 줄이고 시험 당일 최상의 컨디션을 만드는 것이 점수의 핵심입니다. 따라서 이 글에서는 수험생이 해야 할 마지막 점검 루틴과 학부모가 해줄 수 있는 가장 좋은 지원 방식을 함께 정리했습니다.1. 지금은 “마지막 정리”의 시간입니다남은 10일 동안 새로운 교재나 새로운 개념을 건드리는 순간, 불안은 커지고 성적은 오히려 흔들릴 수 있습니다.새로운 개념 금지 → 기존 오답/취약유형만 정리시간 관리 연습이 실전 점수의 핵심매일 수능 실제 시간표에 맞춰 생활 리듬 고정2. 수험생이 지금 해야 할 체크리스트📌 하루 루틴기상 시간 = 수능 당일 시간과 동일하게 고정1교시 국어 시간에 가.. 2025. 11. 3. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 212 다음 반응형
